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Petit-déjeuner L'overnight oats

Petit-déjeuner
L'overnight oats

KiDS Team

Grand favori des petits déjeuners les plus recherchés sur Instagram, l’overnight oats est simple comme bonjour. C’est en deux étapes : le préparer la veille et le déguster au matin. On peut même l’emporter avec nous, pour les matins où nous n’auront pas mis en place de routine.
On sait qu’il y aura toujours des matins où on aura la flemme. Donc préparer la veille, c’est comme si on se donnait un coup de pouce pour le lendemain. Histoire d’au moins démarrer la journée du bon pied…

. 4 cuillères à soupe d’avoine
. 1 cuillère à café de sirop d’érable (pour sucrer un peu)
. On recouvre de lait d’amande ou de yaourt de coco non sucré.
. Et puis on ajoute des fruits de saison (en ce moment ce sont les fraises, les myrtilles etc…) à l’oeil.
On laisse poser toute la nuit, au frais. Le plus ? On peut ajouter des noix, noix de cajou, graines de chia à l’envie et selon ses goûts.
Besoin d’inspiration pour les variations de l’overnight oats ? Direction Pinterest ! 

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