Depuis hier, et vous êtes particulièrement bien placés pour le savoir… les épreuves du baccalauréat ont commencé. C’est un peu stressant pour tout le monde. C’est pour ça qu’on vous a concocté deux ou trois petits trucs pour gérer votre stress.

En général, ce qui nous fait défaut, c’est la respiration. On s’embrouille, on panique, on bloque sur des questions, des mots… Bref… il va falloir faire quelque chose. Alors on vous a cherché les trois meilleures vidéos de yoga qui permettent de lacher prise. Il vous faudra peut-être vous lever un peu plus tôt. Vous faire un thé. Et suivre le flow. Adrienne est super pédagogue.
C’est en anglais (on révise en même temps) mais il suffit de suivre ses mouvements. Elle est assez lente dans ses transitions, donc vous n’aurez pas de mal à suivre. Il est essentiel de choisir la vidéo qui vous fera du bien, même si c’est après l’épreuve !

Maintenant, fingers crossed, courage à tous et on se retrouve pour les résultats !
Yoga avec Yoga with Adrienne.

Pour être calme et centré.

Pour respirer mieux et relâcher le stress.

Pour se délasser après les épreuves.

Écrit par KiDS Team le 18 juin 2019