Même si le stress de la rentrée est enfin passé, il laisse parfois des marques sur notre esprit. Anxiété, boule au ventre, insomnies… Stop ! Soufflez un bon coup et allez vous ressourcer au Centre Elément, à Paris.

Cette année, le centre propose de nouveaux cours de yoga. Au programme : apprenez à vous retrouver, à vous ressourcer, à respirer et à travailler vos postures.

Le yoga de la femme 

Ce cours mélange plusieurs pratiques telles que le yoga des hormones, le Yin Yoga et des exercices pour le visage. Adapté à tous les âges, il permet de travailler sur l’équilibre, la libido, la ménopause, la fertilité… Idéal pour apprendre à mieux se connaître et enfin lâcher prise.

Durée : 1h30. Tous les mercredis et vendredis à 9h.
Tarif : Un cours découverte 10€, à l’unité 24€

Le yoga Kundalini

Ce yoga travaille sur le souffle et les postures, il vous aide à favoriser vos énergies créatives, renforce le système immunitaire et la qualité du sommeil. Vous aurez la patate tout l’hiver !

Durée : 1h30. Cours TLJ, sauf le dimanche, matin ou soir (voir planning sur le site)
https://www.lecentre-element.com/cours
Tarif : Un cours découverte 10€, à l’unité 24€

Jivamukti

Un cours très complet qui permet de bouger, mais aussi d’apprendre et comprendre la philosophie du yoga à travers des chants de mantras et de kirtans. Ses messages de paix, d’amour et de compassion nous poussent à devenir meilleures et à garder une attitude positive tout au long de l’année.

Durée : 1h30. Cours tous les lundis à 20h. Tarif : Un cours découverte 10€, à l’unité 24€

Le Yoga Intégral

Ce cours matinal est parfait pour se réveiller en douceur. Bienveillance et inclusivité en sont les maîtres-mots. Les différentes postures pratiquées permettent de se réapproprier son corps. Et ça fait du bien !

Durée : 1h30.
Cours tous les mardis et jeudis à 7h30.
Tarif : Un cours découverte 10€, à l’unité 24€

 

Bon à savoir : une minute de Bol d’air Jacquier et une tisane bio sont offertes, pour parfaire ce moment de zénitude !

Pour plus d’informations n’hésitez pas à consulter le site : www.lecentre-element.com

 

Écrit par KiDS Team le 10 octobre 2019